Par : Hon. Dr. Luc MULIMBALIMBA MASURURU
Spécialiste en Epileptologie et Naturopathie.
Chercheur à l’Université Communautaire d’Uvira (U.C.U)
I.INTRODUCTION
L’humanité entière est confrontée à la pandémie très mortelle due au COVID 19 ou Coronavirus, un virus à la forme de couronne.
Très mortel, le Coronavirus crée la peur et la panique aux 4 coins du globe terrestre dans toutes les catégories de la population. Aucune tranche d’âge n’est totalement épargnée.
Cependant, il s’avère que les personnes de troisième âge sont les plus vulnérables face à la maladie. Les raisons ne sont pas encore très élucidées.
Depuis l’apparition de la maladie, en Chine, plusieurs commentaires font la Une des toiles, dont les unes sont plus que fantaisistes. C’est surtout lorsque des internautes prétendent avoir trouvé le médicament efficace contre la pandémie ou proposent des aliments et autres médicaments à même d’éradiquer la maladie alors que celle-ci ne fait que gagner du terrain dans le monde, compris dans les nations aux infrastructures et équipements sanitaires les plus modernes.
La consommation de certains aliments, tels des fruits, est proposée par des charlatans et autres internautes comme mode de prévention de la maladie à Coronavirus, sans une moindre confirmation des spécialistes de la nutrition.
La présente publication consiste à confirmer, s’il en est encore besoin, qu’aucun médicament ni aliment, à ce jour, n’est à même de prévenir ni de soigner la maladie à Coronavirus. Il vise aussi à mettre en question certaines idées reçues de notoriété publique sur certains réseaux sociaux.
Toutefois, il convient de reconnaître que certaines informations quant à la consommation des aliments ne sont pas tout à fait fausses ; elles soulagent tant soit peu les lecteurs et personnes qui s’en servent, à titre préventif.
D’autres informations, cependant, ont un effet néfaste sur les malades dans la mesure où, au lieu de les aider à s’en sortir, elles les plongent dans un état de détérioration accélérée de leur santé ou de la mort, à force de s’en servir de façon aléatoire.
Ainsi, il s’avère impérieux d’être prudent quant aux publications de notoriété sur les réseaux sociaux quant à la consommation de tel médicament ou tel aliment face à la prévention ou à la prise en charge de la maladie à Coronavirus. Car des telles publications sont loin d’être scientifiquement prouvées et approuvées.
Le présent article s’inscrit dans la perspective de remise en question et de clarification de certaines idées reçues répandues sur la toile.
Par ailleurs, il est de notoriété publique qu’en médecine, tout virus n’a pas de médicament curatif. Ce que l’on traite, ce sont des symptômes d’une maladie.
L’article suivant va énumérer, à titre illustratif, quelques médicaments couramment utilisés de nos jours dans le monde en vue de soigner la maladie à Coronavirus. Parmi ceux-là, il y a lieu de noter ceux utilisés dans le traitement du Sida, la grippe, les antibiotiques et, tout récemment, on évoque aussi bien la chloroquine que la nivaquine, d’usage encore par certains dans le traitement du paludisme.
Les molécules citées ci-haut sont actuellement utilisées dans le traitement de la maladie à Coronavirus. Heureusement, les résultats sont dans la majeure partie des cas plausibles. Car, face au traitement de la maladie, actuellement il y a plus de guéris que de morts. C’est un signe d’espoir dans la perspective de prise en charge et de voie de sortie face à la pandémie de par le monde.
Car, faut-il le rappeler, aucun aliment n’est à même de guérir la maladie à Coronavirus.
Cependant, précisons que certains contribuent au renforcement du système immunitaire.
Les personnes qui ont un système immunitaire très faible sont très sensibles et plus exposées à la maladie ; tel est le cas lorsqu’elles ne sont pas conseillées ou ne suivent pas les conseils leur prodigués par les spécialistes du domaine en matière de prévention.
La présente publication abordera quelques aliments à même de renforcer le système immunitaire, donc pouvant contribuer à faire face au traitement du Coronavirus ainsi que d’autres maladies nuisibles à la santé humaine.
En consommant à quantité indiquée les aliments renforçant le système immunitaire, on se protège ainsi que la famille et la communauté entière.
À travers la présente publication, nous visons également à encourager la population à renforcer son système immunitaire en consommant des aliments à indiquer dans cet article.
Il sera question d’aliments et fruits facilement trouvables en milieux ruraux et en ville au Sud-Kivu.
En règle générale, les aliments dont il sera question doivent être naturels, donc plantés sans recours à des produits chimiques et qu’ils soient consommés frais, mieux à peine récoltés.
Somme toute, quels que soient les bienfaits de renforcer le système immunitaire, nous devons absolument nous remettre aux conseils du Ministère ayant la santé publique dans le Gouvernement de notre pays ainsi qu’aux prescriptions de l’Organisation Mondiale de la Santé en tant qu’institutions légales nationale et internationale.
II.DEFINITION,HISTORIQUE ET BILAN.
a. Définition.
Les coronavirus, qui doivent leur nom à la forme de couronne qu’ont les protéines qui les enrobent, font partie d’une vaste famille de virus dont certains infectent différents animaux, d’autres l’homme.
Ils sont susceptibles d’être à l’origine d’un large éventail de maladies.
chez l’homme. Les maladies vont du rhume banal à une infection pulmonaire sévère, responsable d’une détresse respiratoire aigue.
b. Historique.
L’épidémie du coronavirus a commencé en décembre 201,dans la province de Wuhan, en Chine.
Le 11 mars, le directeur de l’OMS, TedrosAdhanomGhebreyesus, l’a qualifiée de “pandémie” et dénoncé les “niveaux alarmants de la propagation et de l’inaction”.
La maladie COVID-19 est causée par le SARS-COV-2, un virus qui appartient à la grande famille des Coronavirus.
C. Bilan.
Au 19 mars2020, le nombre de personnes atteintes du coronavirus était de près de 210.000 dans le monde et plus de 9.000 morts ont été recensés, selon un bilan établi par l’AFP à partir de données officielles.
III.MODE DE TRANSMISSION.
Le COVID-19(responsable de la maladie) se propage entre humains par voie aérienne, maissurtout, à 80 % par contact manuel ou par l’intermédiaire d’un objet contaminé.
-On peut attraper le virus Covid-19 si on boit dans le même verre qu’une personne contaminée,
-Si on lui fait la bise,
-Si elle éternue non loin de nous,
-Si elle ne se lave pas les mains et que l’on touche les mêmes objets qu’elle,
-La maladie se transmet par les postillons (eternuements, toux)
-Un des vecteurs privilégies de la transmission du vuris est le contact des mains non lavées.
NB:Le Coronavirus ne circule pas dans l’air. Il se transmet par les gouttelettes (secrétions respiratoires émises quand on tousse, qu’on éternue ou qu’on parle)
Le virus ne circule pas dans l’air mais peut atteindre une personne aproximité (<1metre) ou se fixer sur une surface souillée par les gouttelettes, comme les mains ou les mouchoirs, d’oules respects des gestes barrières et des mesures de distanciation sociale.
Corona virus (Covid-19)en image.
IV.LES SYMPTÔMES.
Les symptômes principaux à surveiller sont : la fièvre et les signes de difficultés respiratoires de type toux ou essoufflement.
Ils se manifestent par :
a)Unefortefièvre (supérieure a 37,5 oc),
b)Une toux sèche ou grasse,
c)Des frissons,
d)Des courbatures,
e)Des signes respiratoires de type toux, sensation d’oppression et/ou douleur thoracique, avec parfois dyspnée(essoufflement),
f)Une fatigue inhabituelle,
g)Des maux de tète ; et
h)Une infection respiratoire aigue.
Dans les cas plus graves, l’infection peut en effet provoquer
-Une détresse respiratoire,
-Une insuffisance rénale aigue,
-Voir une défaillancemulti viscérale pouvant entrainer la mort,
-La perte brutale de l’odorat et la perte du gout peuvent égalementprésager de la maladie.
V.MODE DE PRÉVENTION.
Si vous tombez malade (Si vous avez des symptômes de la COVID-19)
-Restez chez vous pour une période de 14 jours afin d’éviter d’infecter d’autres personnes,
-Si vous ne vivez pas seul, isolez-vous dans une pièce ou maintenez une distance de 2 mètres avec les autres personnes,
-Rendez vous chez un professionnel de la sante ou votre médecin.
Des chercheurs recommandent les gestes barrièrequi ont fait leurs preuves contre le virus de la grippe :
-Se laver les mains fréquemment au savon,
-Tousser et éternuer dans le creux de son coude,
-Se saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades,
-Utiliser un mouchoir a usage unique et le jeter,
-Garder une distance de 1m(réunion,file d’attente,…)
-Eviter de se toucher le visage (nez, bouche, etc),
-Porter un masque lors qu’on est malade (sur prescription médicale),
-Eviter les réunions inutiles,
-Eviter tout déplacement sauf urgence.
VI.DURÉES DE MALADIE ET CONTAGION.
Le délai d’incubation du coronavirus COVID-19 est de 3 à 5 jours en général.
Il peut toutefois s’étendre jusqu’à 14 jours.
Pendant le temps d’incubation, on peut êtrecontagieux, c’est-à-dire que l’on peut porteur du virus avant l’apparition des symptômes ou a l’apparition de signaux faibles.
Le virus peut causer des symptômes similaires a ceux d’une grippe modérée,mais aussi des symptômes plus graves comme pour beau coup de malades infectieuses :
Les personnes présentant des maladies chroniques préexistantes(hypertension, maladies cardiovasculaires, diabete, maladies hepatiqies, maladies respiratoires,…) semblent plus susceptibles de développer des formes sévères,
Les personnes âgées (plus de 70 ans),
Les patients atteints de broncho-pneumopathie chronique obstructive(BPCO) seraient particulièrement vulnérable.
Les malades atteints de cirrhose au stade B au moins,
Les personnes avec une immunodépressioncongénitale ou acquise :
- Médicamenteuses : chimiothérapie anticancereuse, immunosuppresseur, biotherapie et/ou une corticothérapie a dose immunosuppressive,
- Infection a VIH non contrôle avec des CD4<200/mm3,
- Consécutivea une greffe d’organe solide ou de cellules souche hématopoïétiques,
- Atteint d’hémopathie maligne en cours de traitement,
- Présentant un cancer métastasé
Des femmes enceintes,
Des personnes présentant une obésité morbide (indice de masse corporelle > 40kg/m2 : par analogie avec la grippe A(H1N1)
Par ailleurs, les fumeurs infectés auraient un risque de décès accru de 133% par rapport à un non- fumeur, selon l’alliance contre le tabac.
VII.DIAGNOSTIC DU CORONAVIRUS.
Les infectionsa coronavirus sont diagnostiquéespar les médecins et personnelles de soins de sante en fonction des symptômesprésentés et sont confirmées au moyen d’analyses en laboratoire.
Comment traiter une infection au nouveau corona virus ?
Le traitement est dit symptomatique (il vise à soulager les symptômes) :
Les médicaments contre la fièvre(paracétamol).
Dans les formes sévères, les personnes malades peuvent recevoir des antibiotiques lors qu’une co-infection bactérienne est présente, être mises sous assistance respiratoire.
VIII.PRISE EN CHARGE.
a)En général :
Pour faire baisser la fièvre, lesmédecins et personnels sanitaires déconseillent de débuter un traitement à base d’anti- inflammatoires (ibuprofene, cortisone,…) ou d’aspirine. Car la prise de ce type de médicaments pourrait être un facteur d’aggravation de l’infection.
La prise de paracétamols doit être privilégiée.
Il est recommandé de ne pas dépasser 60mg/kg/jour chez l’enfant, 3g par jour chez l’adulte.
Les chercheurs expliquent que plusieurs traitements sont en cours d’évaluation en France, Italie et beaucoup d’autres pays dans le monde avec l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour être utilisés contre le coronavirus Covid-19.
Des dizaines de molécules antivirales déjà existantes, telles que la chloroquine contre le paludisme, le lopinavir et le ritonavir contre le VIH et l’arbidol, utilisé en Russie et en Chine contre la grippe semblent montrer des résultats particulièrement satisfaisants.
IX. INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES.
Que doit-on manger pour lutter contre le coronavirus ?
Il ne faut pas compter sur l’alimentation pour faire des miracles mais cela permet de renforcer votre système (défenses) immunitaire, par les temps qui courent ce n’est pas superflu.
- L’ail : Certes, mieux vaut prévoir de vous laver les dents après un repas aillé, mais l’ail à de nombreuses vertus thérapeutiques.
En effet, il permet de lutter contre toutes sortes d’infections et vous protège des virus, du cancer, bref, n’hésitez pas à le découper cru pour l’ajouter à un vos salades, votre poisson, votre viande.
- Certaines vitamines augmentent l’efficacité de nos défenses comme la vitamine A qui augmente la production de globule blanc qu’on trouve dans le jaune d’œuf, le beurre et les produits laitiers.
- La vitamine C aussi qui stimule la phagocytose, la capacité de nos cellules de dévorer les pathogènes comme l’orange et le jus de citron.
Prévoyez de faire une cure d’orange et de citron. Ils sont riches en vitamine C, ils vous aident a absorber le fer que vous consommez dans le légumes.
De plus, la vitamine C possède des propriétés antioxydants et stimule la production d’une molécule capable de détruire les microbes. Alors des le matin, on adopte le reflexe jus de citron ou d’orange au petit déjeuner pour rester en forme et avoir du tonus.
- Les champignons : En plus d’être peu caloriques, les champignons sont réputés pour stimuler votre système immunitaire grâceà leurs propriétésantivirales.
De plus, ils sont riches en selenium, connu pour son action anti-oxydante.
En bref, manger des champignons (cru ou cuits)vous permet de préserver vos cellules. Vous pouvez aussi les consommer en salade ou en accompagnement d’un poison.
- Le thé vert : pour renforcer vos défenses naturelles et devenir plus résistante aux agressions exterieures, hydratez- vous en buvant du thé vert.
Outre son effet drainant et diurétique qui fait fonctionner vos reins et nettoie les toxines, il est riche en antioxydants et poly phénols et préserve de ce fait votre capital jeunesse, et sante.
De plus, il dope votre énergie, alors, n’hésitez pas à vous offrir des petites pauses the réconfortantes.
- Le miel ne booste pas l’immunité généralement, mais il est d’un grand secours en cas de gorge douloureuse.
- Les légumes : Si vous voulez éliminer les virus, il va vous falloir manger beau coup de légumes, surtout des verts.
En effet, lesépinards riches en fer possèdentégalement des teneurs intéressantes en vitamine A qui stimulent la production d’anti-corps et la prolifération des globules blancs.
De même les carottes sont une excellente source de vitamine A, surtout si vous les consommez en jus.
- Les carottes : les carottes sont très riches en antioxydants. Elles contiennent en effet des caroténoïdes qui neutralisent les radicaux libres du corps, mais qui auraient également des effets protecteurs contre le cancer du poumon, on les recommande dans la prévention de maladies cardiovasculaires.
Leur teneur en fibres est égalementintéressante,car elle permet de prévenir les risques d’athérosclérose,de régulariser les fonctions intestinales et de réduire le cholestérol.
La carotte est une excellente source de vitamine (A, B6, K, B1, B2, B3, C, E), que l’on retrouve aussi dans son jus.Sa vitamine A contribue à rendre la peau plus jeune et lumineuse.
Plus le légume est colore, plus il est riche en nutriments.
On peut la consommer aussi bien crue que cuite, et elle offre de multiples possibilités de recettes.Les carottes sont une excellente source de vitamine A, surtout si vous les consommez en jus.
- Les poissons gras : Pour que votre système immunitaire soit au top, il va falloir lui apporter également de la vitamine D.
Et pour cela, consommer des poissons gras riches en omégas 3,tels que tilapia du lac, sardine, lesaumon, le hareng fumé, lepoisson « mikeke » du Lac Tanganyika,etc.
X. CONCLUSION
Mettre en application les directives ci-haut décrites en consommant régulièrement du citron, de l’orange et la carotte est utile dans le renforcement de votre système immunitaire ainsi que celui de la communauté entière.
Rappelons que les 3 catégories de fruits devraient être pressés à base d’une compresse ou selon l’usage traditionnel et leur jus être consommé en tant que boisson.
En plus des fruits ci-haut énumérés, la consommation régulière de légumes vertes, tels les épinards en tant que salades, est recommandée en matière de renforcement du système immunitaire quant à la prévention contre le Coronavirus et de tant d’autres maladies.
En plus de fruits et légumes, il sied d’ajouter le lait de vache ou de chèvre. Le lait doit être consommé frais, naturel en vue d’emmagasiner la vitamine A, utile également au renforcement du système immunitaire. Donc, le lait ne doit pas être transformé en poudre.
La consommation des aliments et fruits doivent intervenir dans un délai de 15 à 30 jours, ce chaque matin et soir.
Quant au thé vert, il convient de le consommer comme à l’accoutumée.
Pour votre information, nous détenons toute la gamme des aliments énumérés ci-haut transformés en comprimés et en capsules au laboratoire.
Vous pouvez en procurer à votre famille et à vous-même.
Si vous aimez cet article, s’il vous a servi à remédier une situation sanitaire quelconque, ne pas hésiter à nous contacter en envoyant un message par mail ou par WhatsApp pour plus d’éclaircissements quant à la préparation de telle ou telle autre recette.
Dr.Luc Mulimbalimba Masururu
Université Communautaire d’Uvira(U.C.U)
Campus de Luvungi.
Email : moulymasu@gmail.com
Tel: +243 997 100 602 (whatApp)
Site web: www.lucmulimbalimba.com